Quellennachweise aus der Wissenschaft Waldsprechstunde /Waldbaden - waldsprechstunde

Waldsprechstunde mit Dr. Wallberg
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ausgewählte sowie nachweisbare Quelleninhalte!
wissenschaftlich nachgewiesen!
Was passiert innerhalb einer
Waldsprechstunde "Prämium"
mit meinem Körper?

  • Der Blutzuckerspiegel reguliert sich bei kontunuierlichen Waldspaziergängen!

  • Das Immunsystem, bzw. das vegitative Nervensystem (Teil Parasymphatikus) wird gestärkt und die Anzahl und Aktivität unserer körpereigenen, krebsbekämpfenden Abwehrzellen wird dabei erhöht.
    Der Parasympatikus ist beteiligt an der unwillkürlichen Steuerung der meisten Organe und des Blutkreislaufes.

  • Bei einem Waldspaziergang senkt sich automatisch der Blutdruck.

  • Die Herzfrequenz und der Pulsschlag beruhigen sich.

  • Streßhormone wie Cortisol und Adrenalin werden abgebaut.

  • Das Nervensystem schaltet in den Entspannungsmodus.

  • Der Blutzuckerspiegels reguliert sich


    Welchen Nutzen hat die Waldsprechstunde für meine
    Gesundheit?

    Die Waldsprechstunde oder auch Waldbaden (Shinrin Yoku) genannt, ist in Japan ein anerkanntes und von den Krankenkassen gefördertes Verfahren zur Prävention und begleitender Therapieinhalt bei verschiedenen Krankheiten, wie zum Beispiel bei:

  • Schlafstörungen
  • Stressminderung
  • Kopfschmerzen
  • Depression
  • Herzschmerzen
  • Bluthochdruck
  • chronischen Schmerzen

    Mehr erfahren Sie dazu in der Waldsprechstunde Premium!
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