Ausgewählte sowie nachweisbare Quelleninhalte,
welche in der Waldsprechstunde verwendet werden!
(wird gerade überarbeitet)
weitere benutzte Quelleninhalte!
Lehrbuch der Biologie für Oberschulen und Gymnasien von 1939 Quelle & Mener Verlag Leipzig
Dr. phil.Wolf Dieter Storl
geboren 1942
Kulturanhropologe & Ethnobotaniker
u.a. Bestsellerautor mit "Wir sind Geschöpfe des Waldes", Verlag Gräfe und Unzer
Band 1-4, Prof. Dr. D. Steche, Dr. E. Stengel, M.Wagner
Bäume Tief verwurzelt, Kosmos Verlag
Autor: Andreas Hase
Was fliegt denn da? KOSMOS Verlag
Autor Detlef Singer
Der Wald, Wilhelm HeYne Verlag München
Autor: Peter Wohlleben
Waldbaden, Piper Verlag
Autor: Werner Buchberger
Waldbaden Schirner Verlag
Autor: Ulli Felber
Das geheime Leben der Bäume, der Hörverlag
Autor: Peter Wohlleben
Gebrauchsanweisung für den Wald, Piper Verlag
Autor: Peter Wohlleben
Wohllebens Waldführer, Ulmer Verlag
Autor: Peter Wohlleben
Das Geheime Leben der Bäume, Ludwig Verlag
Autor: Peter Wohlleben
Mehr wissen, gesünder Leben, Technische Krankenkasse
Mitarbeit unter Prof. Dr. med. Ulrich Hergerl
wissenschaftlich nachgewiesen!
Was passiert innerhalb einer
Waldsprechstunde "Premium"
mit meinem Körper?
- Der Blutzuckerspiegel reguliert sich bei kontunuierlichen Waldspaziergängen!
- Das Immunsystem, bzw. das vegitative Nervensystem (Teil Parasymphatikus) wird gestärkt und die Anzahl und Aktivität unserer körpereigenen, krebsbekämpfenden Abwehrzellen wird dabei erhöht.
Der Parasympatikus ist beteiligt an der unwillkürlichen Steuerung der meisten Organe und des Blutkreislaufes. - Bei einem Waldspaziergang senkt sich automatisch der Blutdruck.
- Die Herzfrequenz und der Pulsschlag beruhigen sich.
- Streßhormone wie Cortisol und Adrenalin werden abgebaut.
- Das Nervensystem schaltet in den Entspannungsmodus.
- Der Blutzuckerspiegels reguliert sichWelchen Nutzen hat die Waldsprechstunde für meineGesundheit?
Die Waldsprechstunde oder auch Waldbaden (Shinrin Yoku) genannt, ist in Japan ein anerkanntes und von den Krankenkassen gefördertes Verfahren zur Prävention und begleitender Therapieinhalt bei verschiedenen Krankheiten, wie zum Beispiel bei: - Schlafstörungen
- Stressminderung
- Kopfschmerzen
- Depression
- Herzschmerzen
- Bluthochdruck
- chronischen Schmerzen
Mehr erfahren Sie dazu in der Waldsprechstunde Premium!